Jak se máte takhle při neděli?
Jelikož neděle je od slova nedělat, povíme si dnes něco O TRX Force.
Ne, nebudeme cvičit.
Pouze se o tom pobavíme. :-)
Včera jsem absolvovala školení TRX Force, což je level 2 v TRX kurzech. Je to naprostá novinka a v Evropě je to pouze u nás a ve Švýcarsku,
Jak jistě všichni víme, TRX je cvičení, které bylo vyvinuto pro americkou armádu.
Jak jistě všichni víme, já jsem do TRX blázen.
A tak vás jistě nepřekvapí, že jsem do toho šla po hlavě.
No. Školení bylo super.
Jsem opět zahlcena dojmy a jediné, co vidím, jsou zelená/hnědá lana.
Prostě balada.
TRX Force bylo dříve pouze pro armádní vojsko, ale nyní je přístupné celé veřejnosti. Doufám, že to bude přínosné nejen pro mě, ale i pro mé klienty.
Naučila jsem se spoustu nových cviků, pochytila jsem inspiraci a hlavně..
Cvičila jsem na tom, velice pomalu, žádná velká výbušnost, ale zapotila jsem se jako blázen.
Takže účinnost veliká!
Zase se budu opakovat a dělat TRX reklamu, ALE
... dá se na tom vymyslet 8389892839232 cviků a možná ještě víc! Tisíce obměn. Tisíce sklonů.
Prostě uznávám Randyho Hetricka, který to celé vymyslel!
TRX zdar! :-)
Tak už chápu, co trenér myslel tim, že tato lanka hodně dávaj a já pořád myslela, že je má trenér hnědý jen pro odlišnost :-D
OdpovědětVymazatOn v nich žádný funkční rozdíl není, ale je to prostě to pro armádu, no :-)
VymazatTRX dává zabrat, můžeš někdy napsat o tom jak vedeš hodinu :)
OdpovědětVymazatTo je dobrý nápad!:)
VymazatTRX mě láká pořád víc a víc.. doufám, že někdy budu mít příležitost ho vyzkoušet.
OdpovědětVymazatJak píše chalve, určitě by bylo bezva popsat tvé vedení lekce. :))
OdpovědětVymazatJinak já na TRX byla jen jednou, ale jak bude příležitost, určitě půjdu zas. Už jen kvůli zpestření a také kvůli těm kapkám potu. :D
To TRX je skvělé ! Musím to vyzkoušet. Už to plánuju snad 2 měsíce, ale tady u nás to snad nikde není :-( :D
OdpovědětVymazatSouhlasím s chalve-článek o lekci TRX by byl super! :) Objevila jsem hodiny TRX kousek od nás v jednom fitku, takže po prázdninách tam mířím! :) Hrozně se těším, protože vždycky, když čtu Tvoje chvalné články na tohle cvičení, mám pomalu chuť čapnout nejbližší gumu a TRX si vyrobit :DD
OdpovědětVymazatJe nějaký rozdíl mezi těmito lany a těmi klasickými, žlutými, nebo jde jen o tom, že ta hnědá vypadá víc drsně, prostě pro vojáky? :D
OdpovědětVymazatRozdíl mezi lany jako takovými není, jen ta hnědá vypadá víc drsně, jak říkáš :-D
VymazatJe rozdíl jen v tom cvičení, že to pro ty vojáky je (mělo by být) náročnější. :-)