úterý 28. ledna 2014

Rychloobědy (na talíř i do krabičky)

Krásný den!
Doufám, že jste všichni ukořistili nějaké to máslíčko z Lidlu. Já tam chtěla jít hned na sedmou, ale co se mi ráno nestalo. Musela jsem zamáčknout budík, který byl poctivě nastaven na šestou, a zase jsem usnula. 
Probudila jsem se až v půl osmý a pěkně jsem si nadávala. :-D
Po několika letech se mi stane, že zaspim a zrovna když je americký týden!
Nakonec jsem ale ukořistila čtyři arašídové miláčky. Třikrát Crunchy a jednou Smoothy - aby mu to nebylo líto.
Zrovna snídám crunchy na křupavém toastíku, na tom banán, skořici. A to je prostě lahoda!
Myslíte, že v tom Lidlu ještě něco zbylo?:D 
Nebo že jsme to všechno vybrakovaly my, závislé blogerky?:D

No ale abych se dostala k tématu.
Většinou obědvám přílohu (rozuměj sacharidy) + zeleninu + bílkovinu. (Vždycky vyberu něco z toho, co je doma a na co mám chuť a ono z toho něco vznikne:D)Dnes pro Vás mám několik mých obědů z posledních dnů, které jsou za prvé hotové během chvilky, za druhé výborné a za třetí se dobře skladují v krabičce, takže si je můžete vzít do školy či do práce.
Jo a málem bych zapomněla - některý jsou vynikající i studený! 




Má oblíbená cizrna
Miluju tuňáka. Miluju kukuřici. Miuju cizrnu. Když se vše smíchá, nemůžu z toho vzniknout nic špatného. 


Quinoa se zeleninou
Všelijaká mražená zelenina a quinoa.  Nejspíš je tam někde ukrytá i šunka. :D

Nudle s kuřecím masem
Určitě znáte ty zázračné nudle z M&S, které jsou hotové za pět minut a jedno hnízdo nudlí má 80 kcal. Ano, tak to jsou ony. Dala jsem si je s kuřecím masem a mraženou zeleninou.
Lepší než od číňanů.

Bulgur s fazolkami a zeleninou
Bulgur jsem vyzkoušela teprve nedávno a musím říct, že mě příjemně překvapil a opravdu mi zachutnal. To se třeba o takové pohance říct nedá. Tu prostě nemůžu ani cítit.
Orestovala jsem papriku, mrkev, fazole, přidala sušenou cibulku a uvařený bulgur. Dobrota!

Kuskus s tuňákem, kukuřicí a sušenými rajčaty. 
Muj úplně nejvíc nejoblíbenější oběd. A navíc snad úplně nejrychlejší. Kuskus jen zaleju horkou vodou - je za minutku. Na pánvi orestuju cibulku, přidám tuňáka, kukuřici, sušená rajčata, kuskus, kari, sůl a pepř, krátce prohřeju a následně si neuvěřitelně pochutnávám!

Nudle s mrkví a lilkem
...aneb co dům dal. Z mrkve a lilku jsem udělala nudle a přidala nudle (nad kterýma jsem se rozplývala výše). Nakonec jsem posypala sýrem.

Jak jste si mohli všimnout, žádný složitosti nedělám. A vyhovuje mi to takhle. :-)

Co vy? Co nejčastěji obědváte?

30 komentářů:

  1. mě ty nudle ze zeleniny nikdy nešly dělat, a nebo nejsem dostatečně trpělivá. Tunáka jím hodně na cestách, ale doma moc ne :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Mně jde vždycky jen kousek, ale pak na konci u toho dost nadávám. :-D
      Já jím tuňáka hodně na koleji, je to rychlovka.

      Vymazat
  2. Já taky ukořistila 4 :D Šla jsem pro něj až včera večer a už jich tam bylo jen pár. Je vidět, co lidi chtějí :D
    Jinak obědy super. Já jsem teda dost masová, takže aspoň 1x denně musím mít maso, buď k obědu nebo k večeři. Jinak kuskus, bulgur, nudle apod. To máme stejné :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tyjo, to je fakt arašídová mánie. :-D

      Vymazat
  3. Nudle z M&S neznám, ale určitě pro ně zaběhnu, protože to zní skvěle :-)) Ty tvoje jídla vypadají jako vždy výborně :) Taky nedělám většinou nic extra složitého. Ne že by to byla ztráta času, ale často jsem prostě v presu :( Musím zlepšit... Ale tyhle tvoje mňamky vypadají chutně a rychle :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Zaběhni, sou super a rychle hotové :-)
      Taky jsem často v pressu, ale o víkendech si s tím jídlem občas i vyhraju :-D

      Vymazat
  4. Těstoviny se sýrem, s kuřecím masem nebo jen salát těstovinový :D to je moje =D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Těstoviny jsem jeden čas jedla pořád, ale teď jsem se nějak odnaučila je jíst :D

      Vymazat
  5. Já si dnes odnesla "jen" 2 arašíďáky a jsem spokojená. Stejně mi to bude ležet ve spíži kdo ví jak dlouho. :D A teda u nás v Lidlu jich ještě bylo dost. :))
    Cizrnu jsem v životě nejedla. :P

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tyjooo, mně to beztak nevydrží ani měsíc :-(
      Cizrna je skvělá věc, nevíc o co přicházíš :))

      Vymazat
  6. Já dnes šla pro máslo s tím, že tam beztak žádné nebude a jedno jsem ukořistila, jsem skromná :D Ne, mám doma ještě hodně ořechových másel a nemám zase takovou spotřebu :) Co se týče obědů, jsem hrozný masožravec, takže většinou maso, zelenina, příloha :) Snažím se teď i více zařazovat ryby...

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak to chápu :) Já doma měla jednu sklenici máslíčka z M&S, kde byla tak jedna lžička..
      Ale spotřebu mam, to zas jo.. a zdá se mi, že čím víc másel je doma, tím spotřeba roste :-(

      Vymazat
  7. Já ukořistila dvě crunchy, smoothy už nebylo :-D Vidím, že hodně bloggerek si tyto Lidl máslíčka kupovala :-D
    Ty tvé obědy ! Mňam ! Já mám nejraději těstoviny, se zeleninou, s masem - i když to moc k těstovinám nemusím, nebo třeba tofu, pečené brambory, bulgur atd. :-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ano, ano, všichni tim žijou :-D
      Crunchy je stejně lepší:))

      Vymazat
  8. Tady se žádné máslíčkové šílenství nekonalo, když jsem šla včera odpoledne do Lidlu pro špenát, bylo jich tam hodně.

    Taky jím na obědy spíš takové jednoduchosti, zbožňuju luštěniny - nejvíc cizrnu a fazole, z příloh teď vede bulgur.

    Když pohanku tepelně neupravíš a uděláš z ní nějaký raw dezert, dort, tak tu svou typickou chuť nemá.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. U mě poslední dobou taky boduje nejvíc cizrna a bulgur. Už jsem jaksi překuskusovaná :-D
      Ten raw dezert z pohanky zní zajímavě.. Máš nějaký konkrétní vyzkoušený?:)

      Vymazat
  9. Přesně tyto nudle jsem si v sobotu prvně koupit, takže už se těším, až je vyzkouším.

    OdpovědětVymazat
  10. Tady je důkaz, že když se chce, tak jde jíst zdravě kdykoliv a kdekoliv:) a nezabere to asi ani tolik času, protože to nejsou nijak složitá jídla. Ovšem to jim určitě neubírá na chutnosti, všechno bych si dala!:D Jak chutná quinoa? :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ne, je to během pár minutek :-)
      Quinoa.. no, to se těžko popisuje. Ona nechutná nijak, prizpůsobí se ostatním ingrediencím. :D Vyzkoušej :-)

      Vymazat
  11. Mňam, zase úžasné fotky! I to nejjednodušší a nejobyčejnější jídlo umíš vyfotit tak, aby to vypadalo naprosto a doslova k sežrání :))) Tipy se mi budou hodit. A musím se zasmát té události s PB z Lidlu, nojo, je to velká událost ;)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Děkujuuu :)
      Máš pravdu, je to událost, která je jen jednou za půl roku.. a já to takhle zaspim! :D

      Vymazat
  12. Už jsem nějakou takovou inspiraci potřebovala, abych věděla co do školy :) Díky za to :)

    OdpovědětVymazat
  13. Krásně nafoceny, jidla vypadají perfektně :-)

    OdpovědětVymazat
  14. všechno to vypadá moc dobře! :) A s tím bulgurem a pohankou jsem na tom podobně :D Bulgur jsem si hned zamilovala a pohance prostě ne a ne přijít na chuť!

    OdpovědětVymazat
  15. tyblaaho, ten kuskus s tunakem, susenyma rajcatama, kukurici a kari je naprosto uzasny!!! dneska se chystam na tu cizrnu a dokonce uz jsem si koupila nudle v M&S. moc ti dekuju za skvele tipy :-)))

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. nemáš zač! mám radost :)) snad bude chutnat!

      Vymazat

Děkuji za každý komentář :-)