Jablečný chlebíček s arašídovým máslem

Krásný pátek!
Tak jsem se zase po delší době pokusila zaexperimentovat.
Jelikož už máme kuchyň v provozu, musela jsem to hned využít. Chtěla jsem upéct něco dobrého jednoduchého a zdravého (samozřejmě!).
A doma byla spousta jablek, tak jsem si vzala formu na chlebíček, misku a začala tam házet, co mě napadlo.

Současný playlist

Zdravím,
hezkou propršenou neděli přeju..
Jak si jí zpříjemnit? Dobrým jídlem, dobrou muzikou, dobrou knihou, dobrým cvičením..
A nebo to všechno spojit dohromady...
Začněme u té muziky!

Fitness trenér, celozrnný chléb + současné stravování

Ahoj,
krásnou neděli přeju (i když trochu zamračenou)..
Tak jo, tak jo, hned s tím musím ven...
Dnes jsem udělala zkoušky a je ze mě oficiálně fitness trenér!
Volejme sláva a tři dny se radujme!
(Pokud by Vás zajímaly podrobnosti, klidně o tom napíšu samostatný článek..a na všechno a na všechny zanadávam a řádně si postěžuju!)

A teď k tomu zbytku.. :-)

Mé první dny s přerušovaným půstem

Ahoj!
Tak se zase po delší době ozývám. Tentokrát bych chtěla mluvit o přerušovaném půstu neboli intermittent fasting.
Určitě už jste o tom něco slyšeli a nebo četly na blogu u Bloss nebo u B*.
Tenhle způsob stravování mě zkrátka nadchnul.
V poslední době jsem jedla čtyři jídla denně. Většinou po čtyřech hodinách. (nějakých 8 jídel jsem nejedla nikdy, to bych se z toho musela zbláznit).

Proto mě neskutečně zaujal přerušovaný půst, kdy se jí pouze 10 hodin z celého dne a zbývajích 14 hodin se drží půst.
Dvě nebo tři jídla denně.
Obrovský porce.
A člověk u toho má ještě hubnout? Tvarovat? Rýsovat?
No sem s tím!

Peču, běhám, fotím, instagramuju a drtím...

Ahoj moji milí!
V poslední době se toho na mě navalilo nějak moc (ano, hlavně ten instagram! taková školácká chyba si ho založit).
Takže dnes lehce vykecávací článek.

Instagramní Buráček v kuchyni podruhé

Hezký den!

 Ovesná s lesním ovocem, klasika.